طورطة بالقرعة مممممممم

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avec ces chaleurs les petits plat rapides et efficaces sont très sollicités ces derniers jours ; et en voici une bonne frittata ,vous pouvez mettre les légumes que vous voulez et en plus ça peut se consommer chaud , tiède ou même froid a vous de voir.

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ingrédients:

6 oeufs .
2 grosses courgettes.
1 gros poivron rouge.
2 gros oignons.
2 échalotes.
1 gousse d'ail.
1 cas de basilic.
1 pincée de piment d'éspelette.
sel et poivre 5 baies.

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préparation:
couper le poivrons en tous petits cubes , hacher les oignons , les échalotes et l'ail .
ensuite couper les courgettes en fines lamelles .
faites revenir l'oignon et les échalotes avec un filet d'huile d'olive et une pincée de sel jusqu'à ceux qu'ils deviennent translucides ensuite rajouter le poivron laisser cuire 5 a 10 mn et rajouter les rondelles de courgettes et cuire encore 5 a 8mn.
dans une jatte battre les oeufs en omelettes rajouter , le basilic et assaisonner avec le sel , le piment d'éspelette et le poivre 5 baies.
mettre cette préparation sur les courgette et laisser cuire environ 2 a 5mn ensuite enfourner dans un four préchauffer a 200° pendant 10 a 15mn.
laisser tiédir et déc
منقول

عدد الرسائل : 142 : تاريخ التسجيل : 18/08/2009

الله يعطيك العافية حبيبتي....حلو.. الوصفة و ساهلة...

الكوسى مفيدة بزاااااااف...و خاصة للشباب لانها تحارب حب الشباب ...

تعيشي حنونة مالا ناكلو ونعاودوههههههههههههه

يعطيك الصحة حنونة
شكرا لك

اممممم يسلمو يداك باينا بنينا

وصفة للذيذة وباينة خفيفة بارك الله فيك اختي ام بثينة علي نقلك

بارك الله فيك تشهي